エネルギー
38kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. さやえんどう 若ざや 生のカロリーは？
A. さやえんどう 若ざや 生のカロリーは可食部100gあたり38kcalです。
Q. さやえんどう 若ざや 生のタンパク質は？
A. さやえんどう 若ざや 生のタンパク質は100gあたり3.1gです。
Q. さやえんどう 若ざや 生の炭水化物・糖質は？
A. さやえんどう 若ざや 生の炭水化物は100gあたり7.5g（食物繊維3g含む）です。
Q. さやえんどう 若ざや 生はダイエットに向いていますか？
A. さやえんどう 若ざや 生はカロリーが低め（38kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。