エネルギー
713kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. くるみ いりのカロリーは？
A. くるみ いりのカロリーは可食部100gあたり713kcalです。
Q. くるみ いりのタンパク質は？
A. くるみ いりのタンパク質は100gあたり14.6gです。
Q. くるみ いりの炭水化物・糖質は？
A. くるみ いりの炭水化物は100gあたり11.7g（食物繊維7.5g含む）です。
Q. くるみ いりはダイエットに向いていますか？
A. くるみ いりのカロリーは713kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。