エネルギー（可食部100gあたり）
713kcal1かけ（10g）
71kcal
P
0.1g
F
8.0g
C
0.4g
※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
発酵バターの各グラム数あたりの主要栄養成分（参考値）
| 量 | kcal | P(g) | F(g) | C(g) |
|---|---|---|---|---|
| 1かけ（10g）目安 | 71 | 0.1 | 8.0 | 0.4 |
| 50g | 357 | 0.3 | 40.0 | 2.2 |
| 100g基準 | 713 | 0.6 | 80.0 | 4.4 |
| 150g | 1070 | 0.9 | 120.0 | 6.6 |
| 200g | 1426 | 1.2 | 160.0 | 8.8 |
| 100kcal分14g | 100 | 0.1 | 11.2 | 0.6 |
※ 可食部100gあたりの値から比例換算した参考値です。詳細な計算は上の「1食分で計算」をご利用ください。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
発酵バター（100g・713kcal）を消費するのに必要な運動時間の参考値
| 運動・活動 | 消費時間 | 消費/分 |
|---|---|---|
| 🚶 ウォーキング（普通） | 204分 | 3.5kcal/分 |
| 🚴 自転車（普通） | 119分 | 6.0kcal/分 |
| 🏃 ジョギング | 102分 | 7.0kcal/分 |
| 🏊 水泳（ゆっくり） | 123分 | 5.8kcal/分 |
| 💪 筋力トレーニング | 143分 | 5.0kcal/分 |
| 🧘 ヨガ・ストレッチ | 285分 | 2.5kcal/分 |
| 🪜 階段の上り下り | 178分 | 4.0kcal/分 |
※ 体重60kgの成人を基準としたMET値による参考値です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。カロリー計算機で個人に合わせた目標を設定できます。
⚖️ カロリー収支計算機で目標体重までの1日の削減目標を算出できます。
Q. 発酵バターのカロリーは？
A. 発酵バターのカロリーは可食部100gあたり713kcalです。
Q. 発酵バターのタンパク質は？
A. 発酵バターのタンパク質は100gあたり0.6gです。
Q. 発酵バターの炭水化物・糖質は？
A. 発酵バターの炭水化物は100gあたり4.4g（食物繊維0g含む）です。
Q. 発酵バターの塩分は？
A. 発酵バターの食塩相当量は100gあたり1.3gです。
Q. 発酵バターはダイエットに向いていますか？
A. 発酵バターのカロリーは713kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。
Q. 発酵バターの糖質（正味糖質）は？
A. 発酵バターの正味糖質（炭水化物から食物繊維を除いた値）は100gあたり4.4gです。炭水化物4.4gから食物繊維0.0gを引いた値です。糖質制限の参考にしてください。
Q. 発酵バター1かけ（10g）のカロリーは？
A. 発酵バター1かけ（10g）（10g）のカロリーは約71kcalです（100gあたり713kcalより計算）。タンパク質は約0.1g、脂質は約8.0g、炭水化物は約0.4gです。
Q. 発酵バターのカロリーはどのくらい運動すれば消費できますか？
A. 発酵バター（100g・713kcal）を体重60kgの人が消費するには、ウォーキング（普通）で約204分、ジョギングで約102分、自転車（普通）で約119分が目安です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。
油脂類全34品の平均値との差（可食部100gあたり）
713kcal 前後・異なるカテゴリから