エネルギー
111kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. みずいも 球茎 生のカロリーは？
A. みずいも 球茎 生のカロリーは可食部100gあたり111kcalです。
Q. みずいも 球茎 生のタンパク質は？
A. みずいも 球茎 生のタンパク質は100gあたり0.7gです。
Q. みずいも 球茎 生の炭水化物・糖質は？
A. みずいも 球茎 生の炭水化物は100gあたり27.6g（食物繊維2.2g含む）です。
Q. みずいも 球茎 生はダイエットに向いていますか？
A. みずいも 球茎 生のカロリーは111kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。