穀類

こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 (添付調味料等含むもの)

食品番号 01202 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

222kcal

健康スコア

🟡普通
57
塩分多め
食塩相当量 2.3g/100g-10
食物繊維豊富
食物繊維 3.3g/100g+7

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
222kcal
タンパク質
5.0
g
脂質
11.3
g
炭水化物
34.2
g
食物繊維3.3 g
食塩相当量2.31 g
カルシウム94 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質5.0g (10%)
脂質11.3g (22%)
炭水化物34.2g (68%)

その他の栄養成分

水分
53.6g

食物繊維
3.3g

ナトリウム
910mg

食塩相当量
2.3g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
94.0mg

0.4mg

ビタミンC
2.0mg

コレステロール
3mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー11%
タンパク質8%
脂質21%
炭水化物11%
食物繊維16%
ナトリウム40%
カルシウム12%
4%
ビタミンC2%

よくある質問

Q. こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 (添付調味料等含むもの)のカロリーは?

A. こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 (添付調味料等含むもの)のカロリーは可食部100gあたり222kcalです。

Q. こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 (添付調味料等含むもの)のタンパク質は?

A. こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 (添付調味料等含むもの)のタンパク質は100gあたり5gです。

Q. こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 (添付調味料等含むもの)の炭水化物・糖質は?

A. こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 (添付調味料等含むもの)の炭水化物は100gあたり34.2g(食物繊維3.3g含む)です。

Q. こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 (添付調味料等含むもの)の塩分は?

A. こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 (添付調味料等含むもの)の食塩相当量は100gあたり2.3gです。

Q. こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 (添付調味料等含むもの)はダイエットに向いていますか?

A. こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 (添付調味料等含むもの)のカロリーは222kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

穀類内での栄養順位205品中)

カロリー順位
139
205品中
タンパク質順位
143
205品中
低糖質順位
49
205品中
食物繊維順位
66
205品中

穀類の他の食品 →

アマランサス 玄穀343kcalあわ 精白粒346kcalあわ あわもち210kcalえんばく オートミール350kcalおおむぎ 七分つき押麦343kcalおおむぎ 押麦 乾329kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。