穀類

こめ [うるち米製品] ビーフン

食品番号 01115 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

360kcal

健康スコア

🟡普通
60

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
360kcal
タンパク質
7.0
g
脂質
1.6
g
炭水化物
79.9
g
食物繊維0.9 g
食塩相当量0.01 g
カルシウム14 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

PFCバランス

タンパク質7.0g (8%)
脂質1.6g (2%)
炭水化物79.9g (90%)

その他の栄養成分

水分
11.1g

食物繊維
0.9g

ナトリウム
2mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
14.0mg

0.7mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー18%
タンパク質11%
脂質3%
炭水化物27%
食物繊維4%
ナトリウム0%
カルシウム2%
7%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. こめ [うるち米製品] ビーフンのカロリーは?

A. こめ [うるち米製品] ビーフンのカロリーは可食部100gあたり360kcalです。

Q. こめ [うるち米製品] ビーフンのタンパク質は?

A. こめ [うるち米製品] ビーフンのタンパク質は100gあたり7gです。

Q. こめ [うるち米製品] ビーフンの炭水化物・糖質は?

A. こめ [うるち米製品] ビーフンの炭水化物は100gあたり79.9g(食物繊維0.9g含む)です。

Q. こめ [うるち米製品] ビーフンはダイエットに向いていますか?

A. こめ [うるち米製品] ビーフンのカロリーは360kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

穀類内での栄養順位205品中)

カロリー順位
28
205品中
タンパク質順位
116
205品中
低糖質順位
197
205品中
食物繊維順位
160
205品中

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アマランサス 玄穀343kcalあわ 精白粒346kcalあわ あわもち210kcalえんばく オートミール350kcalおおむぎ 七分つき押麦343kcalおおむぎ 押麦 乾329kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。