調味料及び香辛料類

即席みそ 粉末タイプ

食品番号 17049 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

321kcal

健康スコア

🟡普通
67
塩分多め
食塩相当量 20.6g/100g-15
食物繊維豊富
食物繊維 6.6g/100g+12
タンパク質豊富
タンパク質 21.9g/100g+10

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
321kcal
タンパク質
21.9
g
脂質
9.3
g
炭水化物
43.0
g
食物繊維6.6 g
食塩相当量20.57 g
カルシウム85 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

💪筋トレ向き🌿腸活向き

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質21.9g (30%)
脂質9.3g (13%)
炭水化物43.0g (58%)

その他の栄養成分

水分
2.4g

食物繊維
6.6g

ナトリウム
8100mg

食塩相当量
20.6g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
85.0mg

2.8mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー16%
タンパク質34%
脂質17%
炭水化物14%
食物繊維31%
ナトリウム352%
カルシウム11%
27%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. 即席みそ 粉末タイプのカロリーは?

A. 即席みそ 粉末タイプのカロリーは可食部100gあたり321kcalです。

Q. 即席みそ 粉末タイプのタンパク質は?

A. 即席みそ 粉末タイプのタンパク質は100gあたり21.9gです。

Q. 即席みそ 粉末タイプの炭水化物・糖質は?

A. 即席みそ 粉末タイプの炭水化物は100gあたり43g(食物繊維6.6g含む)です。

Q. 即席みそ 粉末タイプの塩分は?

A. 即席みそ 粉末タイプの食塩相当量は100gあたり20.6gです。

Q. 即席みそ 粉末タイプはダイエットに向いていますか?

A. 即席みそ 粉末タイプはタンパク質が豊富(21.9g/100g)で、筋肉量を維持しながら減量したい方に向いています。

調味料及び香辛料類内での栄養順位148品中)

カロリー順位
32
148品中
タンパク質順位
6
148品中
低糖質順位
118
148品中
食物繊維順位
4
148品中

調味料及び香辛料類の他の食品 →

ウスターソース122kcal中濃ソース132kcal濃厚ソース133kcalお好み焼きソース146kcalトウバンジャン49kcalチリペッパーソース58kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。