調味料及び香辛料類

即席みそ ペーストタイプ

食品番号 17050 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

122kcal

健康スコア

🔴注意
53
塩分多め
食塩相当量 9.6g/100g-15
食物繊維あり
食物繊維 2.8g/100g+3
タンパク質あり
タンパク質 8.9g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
122kcal
タンパク質
8.9
g
脂質
3.7
g
炭水化物
15.4
g
食物繊維2.8 g
食塩相当量9.65 g
カルシウム47 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質8.9g (32%)
脂質3.7g (13%)
炭水化物15.4g (55%)

その他の栄養成分

水分
61.5g

食物繊維
2.8g

ナトリウム
3800mg

食塩相当量
9.7g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
47.0mg

1.2mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー6%
タンパク質14%
脂質7%
炭水化物5%
食物繊維13%
ナトリウム165%
カルシウム6%
11%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. 即席みそ ペーストタイプのカロリーは?

A. 即席みそ ペーストタイプのカロリーは可食部100gあたり122kcalです。

Q. 即席みそ ペーストタイプのタンパク質は?

A. 即席みそ ペーストタイプのタンパク質は100gあたり8.9gです。

Q. 即席みそ ペーストタイプの炭水化物・糖質は?

A. 即席みそ ペーストタイプの炭水化物は100gあたり15.4g(食物繊維2.8g含む)です。

Q. 即席みそ ペーストタイプの塩分は?

A. 即席みそ ペーストタイプの食塩相当量は100gあたり9.6gです。

Q. 即席みそ ペーストタイプはダイエットに向いていますか?

A. 即席みそ ペーストタイプのカロリーは122kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

調味料及び香辛料類内での栄養順位148品中)

カロリー順位
82
148品中
タンパク質順位
39
148品中
低糖質順位
66
148品中
食物繊維順位
27
148品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。