調味料及び香辛料類

辛子酢みそ

食品番号 17121 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

219kcal

健康スコア

🔴注意
48
塩分多め
食塩相当量 3.3g/100g-15
食物繊維あり
食物繊維 2.7g/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
219kcal
タンパク質
5.0
g
脂質
2.1
g
炭水化物
44.6
g
食物繊維2.7 g
食塩相当量3.30 g
カルシウム42 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質5.0g (10%)
脂質2.1g (4%)
炭水化物44.6g (86%)

その他の栄養成分

水分
43.6g

食物繊維
2.7g

ナトリウム
1300mg

食塩相当量
3.3g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
42.0mg

1.7mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー11%
タンパク質8%
脂質4%
炭水化物15%
食物繊維13%
ナトリウム57%
カルシウム5%
16%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. 辛子酢みそのカロリーは?

A. 辛子酢みそのカロリーは可食部100gあたり219kcalです。

Q. 辛子酢みそのタンパク質は?

A. 辛子酢みそのタンパク質は100gあたり5gです。

Q. 辛子酢みその炭水化物・糖質は?

A. 辛子酢みその炭水化物は100gあたり44.6g(食物繊維2.7g含む)です。

Q. 辛子酢みその塩分は?

A. 辛子酢みその食塩相当量は100gあたり3.3gです。

Q. 辛子酢みそはダイエットに向いていますか?

A. 辛子酢みそのカロリーは219kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

調味料及び香辛料類内での栄養順位148品中)

カロリー順位
49
148品中
タンパク質順位
65
148品中
低糖質順位
121
148品中
食物繊維順位
29
148品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。