エネルギー
219kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. むろあじ くさやのカロリーは？
A. むろあじ くさやのカロリーは可食部100gあたり219kcalです。
Q. むろあじ くさやのタンパク質は？
A. むろあじ くさやのタンパク質は100gあたり49.9gです。
Q. むろあじ くさやの炭水化物・糖質は？
A. むろあじ くさやの炭水化物は100gあたり0.3g（食物繊維0g含む）です。
Q. むろあじ くさやの塩分は？
A. むろあじ くさやの食塩相当量は100gあたり4.1gです。
Q. むろあじ くさやはダイエットに向いていますか？
A. むろあじ くさやはタンパク質が豊富（49.9g/100g）で、筋肉量を維持しながら減量したい方に向いています。