エネルギー（可食部100gあたり）
167kcalコップ1杯（200ml）
334kcal
P
6.8g
F
12.8g
C
47.8g
※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
アイスミルクの各グラム数あたりの主要栄養成分（参考値）
| 量 | kcal | P(g) | F(g) | C(g) |
|---|---|---|---|---|
| コップ1杯（200ml）目安 | 334 | 6.8 | 12.8 | 47.8 |
| 50g | 84 | 1.7 | 3.2 | 11.9 |
| 100g基準 | 167 | 3.4 | 6.4 | 23.9 |
| 150g | 251 | 5.1 | 9.6 | 35.9 |
| 200g | 334 | 6.8 | 12.8 | 47.8 |
| 100kcal分59.9g | 100 | 2.0 | 3.8 | 14.3 |
※ 可食部100gあたりの値から比例換算した参考値です。詳細な計算は上の「1食分で計算」をご利用ください。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
アイスミルク（100g・167kcal）を消費するのに必要な運動時間の参考値
| 運動・活動 | 消費時間 | 消費/分 |
|---|---|---|
| 🚶 ウォーキング（普通） | 48分 | 3.5kcal/分 |
| 🚴 自転車（普通） | 28分 | 6.0kcal/分 |
| 🏃 ジョギング | 24分 | 7.0kcal/分 |
| 🏊 水泳（ゆっくり） | 29分 | 5.8kcal/分 |
| 💪 筋力トレーニング | 33分 | 5.0kcal/分 |
| 🧘 ヨガ・ストレッチ | 67分 | 2.5kcal/分 |
| 🪜 階段の上り下り | 42分 | 4.0kcal/分 |
※ 体重60kgの成人を基準としたMET値による参考値です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。カロリー計算機で個人に合わせた目標を設定できます。
⚖️ カロリー収支計算機で目標体重までの1日の削減目標を算出できます。
Q. アイスミルクのカロリーは？
A. アイスミルクのカロリーは可食部100gあたり167kcalです。
Q. アイスミルクのタンパク質は？
A. アイスミルクのタンパク質は100gあたり3.4gです。
Q. アイスミルクの炭水化物・糖質は？
A. アイスミルクの炭水化物は100gあたり23.9g（食物繊維0g含む）です。
Q. アイスミルクの塩分は？
A. アイスミルクの食塩相当量は100gあたり0.2gです。
Q. アイスミルクはダイエットに向いていますか？
A. アイスミルクのカロリーは167kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。
Q. アイスミルクの糖質（正味糖質）は？
A. アイスミルクの正味糖質（炭水化物から食物繊維を除いた値）は100gあたり23.9gです。炭水化物23.9gから食物繊維0.0gを引いた値です。糖質制限の参考にしてください。
Q. アイスミルクコップ1杯（200ml）のカロリーは？
A. アイスミルクコップ1杯（200ml）（200g）のカロリーは約334kcalです（100gあたり167kcalより計算）。タンパク質は約6.8g、脂質は約12.8g、炭水化物は約47.8gです。
Q. アイスミルクのカロリーはどのくらい運動すれば消費できますか？
A. アイスミルク（100g・167kcal）を体重60kgの人が消費するには、ウォーキング（普通）で約48分、ジョギングで約24分、自転車（普通）で約28分が目安です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。
乳類全59品の平均値との差（可食部100gあたり）
炭水化物（エネルギー）× タンパク質 × ビタミン