エネルギー
115kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. ぶた [ハム類] ボンレスハムのカロリーは？
A. ぶた [ハム類] ボンレスハムのカロリーは可食部100gあたり115kcalです。
Q. ぶた [ハム類] ボンレスハムのタンパク質は？
A. ぶた [ハム類] ボンレスハムのタンパク質は100gあたり18.7gです。
Q. ぶた [ハム類] ボンレスハムの炭水化物・糖質は？
A. ぶた [ハム類] ボンレスハムの炭水化物は100gあたり1.8g（食物繊維0g含む）です。
Q. ぶた [ハム類] ボンレスハムの塩分は？
A. ぶた [ハム類] ボンレスハムの食塩相当量は100gあたり2.8gです。
Q. ぶた [ハム類] ボンレスハムはダイエットに向いていますか？
A. ぶた [ハム類] ボンレスハムはタンパク質が豊富（18.7g/100g）で、筋肉量を維持しながら減量したい方に向いています。