調味料及び香辛料類

マーボー豆腐の素

食品番号 17032 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

115kcal

健康スコア

🔴注意
45
塩分多め
食塩相当量 3.6g/100g-15

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
115kcal
タンパク質
4.2
g
脂質
6.3
g
炭水化物
10.4
g
食塩相当量3.56 g
カルシウム12 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質4.2g (20%)
脂質6.3g (30%)
炭水化物10.4g (50%)

その他の栄養成分

水分
75.0g

食物繊維
g

ナトリウム
1400mg

食塩相当量
3.6g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
12.0mg

0.8mg

ビタミンC
2.0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー6%
タンパク質6%
脂質11%
炭水化物3%
ナトリウム61%
カルシウム2%
8%
ビタミンC2%

よくある質問

Q. マーボー豆腐の素のカロリーは?

A. マーボー豆腐の素のカロリーは可食部100gあたり115kcalです。

Q. マーボー豆腐の素のタンパク質は?

A. マーボー豆腐の素のタンパク質は100gあたり4.2gです。

Q. マーボー豆腐の素の炭水化物・糖質は?

A. マーボー豆腐の素の炭水化物は100gあたり10.4gです。

Q. マーボー豆腐の素の塩分は?

A. マーボー豆腐の素の食塩相当量は100gあたり3.6gです。

Q. マーボー豆腐の素はダイエットに向いていますか?

A. マーボー豆腐の素のカロリーは115kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

調味料及び香辛料類内での栄養順位148品中)

カロリー順位
86
148品中
タンパク質順位
71
148品中
低糖質順位
52
148品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。