エネルギー
115kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. ひらめ 養殖 皮つき 生のカロリーは？
A. ひらめ 養殖 皮つき 生のカロリーは可食部100gあたり115kcalです。
Q. ひらめ 養殖 皮つき 生のタンパク質は？
A. ひらめ 養殖 皮つき 生のタンパク質は100gあたり21.6gです。
Q. ひらめ 養殖 皮つき 生の炭水化物・糖質は？
A. ひらめ 養殖 皮つき 生の炭水化物は100gあたりnullg（食物繊維0g含む）です。
Q. ひらめ 養殖 皮つき 生の塩分は？
A. ひらめ 養殖 皮つき 生の食塩相当量は100gあたり0.1gです。
Q. ひらめ 養殖 皮つき 生はダイエットに向いていますか？
A. ひらめ 養殖 皮つき 生はタンパク質が豊富（21.6g/100g）で、筋肉量を維持しながら減量したい方に向いています。