エネルギー
119kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. 黒はんぺんのカロリーは？
A. 黒はんぺんのカロリーは可食部100gあたり119kcalです。
Q. 黒はんぺんのタンパク質は？
A. 黒はんぺんのタンパク質は100gあたり11.2gです。
Q. 黒はんぺんの炭水化物・糖質は？
A. 黒はんぺんの炭水化物は100gあたり13.7g（食物繊維0.9g含む）です。
Q. 黒はんぺんの塩分は？
A. 黒はんぺんの食塩相当量は100gあたり1.4gです。
Q. 黒はんぺんはダイエットに向いていますか？
A. 黒はんぺんのカロリーは119kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。