魚介類

かに風味かまぼこ

食品番号 10376 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

89kcal

健康スコア

🟡普通
58
塩分多め
食塩相当量 2.2g/100g-10
タンパク質あり
タンパク質 12.1g/100g+5
カルシウム豊富
カルシウム 120mg/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
89kcal
タンパク質
12.1
g
脂質
0.5
g
炭水化物
9.2
g
食物繊維0.0 g
食塩相当量2.16 g
カルシウム120 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🔥低カロリー🦴カルシウム豊富

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質12.1g (56%)
脂質0.5g (2%)
炭水化物9.2g (42%)

その他の栄養成分

水分
75.6g

食物繊維
0.0g

ナトリウム
850mg

食塩相当量
2.2g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
120.0mg

0.2mg

ビタミンC
1.0mg

コレステロール
17mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー4%
タンパク質19%
脂質1%
炭水化物3%
食物繊維0%
ナトリウム37%
カルシウム15%
2%
ビタミンC1%

よくある質問

Q. かに風味かまぼこのカロリーは?

A. かに風味かまぼこのカロリーは可食部100gあたり89kcalです。

Q. かに風味かまぼこのタンパク質は?

A. かに風味かまぼこのタンパク質は100gあたり12.1gです。

Q. かに風味かまぼこの炭水化物・糖質は?

A. かに風味かまぼこの炭水化物は100gあたり9.2g(食物繊維0g含む)です。

Q. かに風味かまぼこの塩分は?

A. かに風味かまぼこの食塩相当量は100gあたり2.2gです。

Q. かに風味かまぼこはダイエットに向いていますか?

A. かに風味かまぼこはカロリーが低め(89kcal/100g)で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。

魚介類内での栄養順位453品中)

カロリー順位
342
453品中
タンパク質順位
419
453品中
低糖質順位
405
453品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。