エネルギー
69kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. ほや 塩辛のカロリーは？
A. ほや 塩辛のカロリーは可食部100gあたり69kcalです。
Q. ほや 塩辛のタンパク質は？
A. ほや 塩辛のタンパク質は100gあたり11.6gです。
Q. ほや 塩辛の炭水化物・糖質は？
A. ほや 塩辛の炭水化物は100gあたり3.8g（食物繊維0g含む）です。
Q. ほや 塩辛の塩分は？
A. ほや 塩辛の食塩相当量は100gあたり3.6gです。
Q. ほや 塩辛はダイエットに向いていますか？
A. ほや 塩辛はカロリーが低め（69kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。