エネルギー
80kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. なるとのカロリーは？
A. なるとのカロリーは可食部100gあたり80kcalです。
Q. なるとのタンパク質は？
A. なるとのタンパク質は100gあたり7.6gです。
Q. なるとの炭水化物・糖質は？
A. なるとの炭水化物は100gあたり11.6g（食物繊維0g含む）です。
Q. なるとの塩分は？
A. なるとの食塩相当量は100gあたり2.0gです。
Q. なるとはダイエットに向いていますか？
A. なるとはカロリーが低め（80kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。