エネルギー
104kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. つみれのカロリーは？
A. つみれのカロリーは可食部100gあたり104kcalです。
Q. つみれのタンパク質は？
A. つみれのタンパク質は100gあたり12gです。
Q. つみれの炭水化物・糖質は？
A. つみれの炭水化物は100gあたり6.5g（食物繊維0g含む）です。
Q. つみれの塩分は？
A. つみれの食塩相当量は100gあたり1.4gです。
Q. つみれはダイエットに向いていますか？
A. つみれのカロリーは104kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。