野菜類

スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理

食品番号 06339 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

104kcal

健康スコア

🟡普通
67
食物繊維豊富
食物繊維 3.4g/100g+7

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
104kcal
タンパク質
4.2
g
脂質
2.2
g
炭水化物
19.1
g
食物繊維3.4 g
食塩相当量0.00 g
カルシウム3 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き

PFCバランス

タンパク質4.2g (16%)
脂質2.2g (9%)
炭水化物19.1g (75%)

その他の栄養成分

水分
73.5g

食物繊維
3.4g

ナトリウム
0mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
3.0mg

0.9mg

ビタミンC
6.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー5%
タンパク質6%
脂質4%
炭水化物6%
食物繊維16%
ナトリウム0%
カルシウム0%
9%
ビタミンC6%

よくある質問

Q. スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理のカロリーは?

A. スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理のカロリーは可食部100gあたり104kcalです。

Q. スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理のタンパク質は?

A. スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理のタンパク質は100gあたり4.2gです。

Q. スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理の炭水化物・糖質は?

A. スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理の炭水化物は100gあたり19.1g(食物繊維3.4g含む)です。

Q. スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理はダイエットに向いていますか?

A. スイートコーン 未熟種子 電子レンジ調理のカロリーは104kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

野菜類内での栄養順位401品中)

カロリー順位
36
401品中
タンパク質順位
49
401品中
低糖質順位
369
401品中
食物繊維順位
151
401品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。