野菜類

スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 油いため

食品番号 06379 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

125kcal

健康スコア

🟡普通
67
食物繊維豊富
食物繊維 4.7g/100g+7

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
125kcal
タンパク質
2.9
g
脂質
5.8
g
炭水化物
18.9
g
食物繊維4.7 g
食塩相当量0.00 g
カルシウム3 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き

PFCバランス

タンパク質2.9g (11%)
脂質5.8g (21%)
炭水化物18.9g (68%)

その他の栄養成分

水分
71.8g

食物繊維
4.7g

ナトリウム
1mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
3.0mg

0.3mg

ビタミンC
3.0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー6%
タンパク質4%
脂質11%
炭水化物6%
食物繊維22%
ナトリウム0%
カルシウム0%
3%
ビタミンC3%

よくある質問

Q. スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 油いためのカロリーは?

A. スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 油いためのカロリーは可食部100gあたり125kcalです。

Q. スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 油いためのタンパク質は?

A. スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 油いためのタンパク質は100gあたり2.9gです。

Q. スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 油いための炭水化物・糖質は?

A. スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 油いための炭水化物は100gあたり18.9g(食物繊維4.7g含む)です。

Q. スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 油いためはダイエットに向いていますか?

A. スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 油いためのカロリーは125kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

野菜類内での栄養順位401品中)

カロリー順位
28
401品中
タンパク質順位
104
401品中
低糖質順位
368
401品中
食物繊維順位
73
401品中

野菜類の他の食品 →

アーティチョーク 花らい 生39kcalアーティチョーク 花らい ゆで35kcalあさつき 葉 生34kcalあさつき 葉 ゆで41kcalあしたば 茎葉 生30kcalあしたば 茎葉 ゆで28kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。