野菜類

グリンピース 冷凍

食品番号 06025 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

80kcal

健康スコア

🟡普通
72
食物繊維豊富
食物繊維 9.3g/100g+12

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
80kcal
タンパク質
5.8
g
脂質
0.7
g
炭水化物
17.1
g
食物繊維9.3 g
食塩相当量0.02 g
カルシウム27 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🔥低カロリー🌿腸活向き

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質5.8g (25%)
脂質0.7g (3%)
炭水化物17.1g (72%)

その他の栄養成分

水分
75.7g

食物繊維
9.3g

ナトリウム
9mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
27.0mg

1.6mg

ビタミンC
20.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー4%
タンパク質9%
脂質1%
炭水化物6%
食物繊維44%
ナトリウム0%
カルシウム3%
15%
ビタミンC20%

よくある質問

Q. グリンピース 冷凍のカロリーは?

A. グリンピース 冷凍のカロリーは可食部100gあたり80kcalです。

Q. グリンピース 冷凍のタンパク質は?

A. グリンピース 冷凍のタンパク質は100gあたり5.8gです。

Q. グリンピース 冷凍の炭水化物・糖質は?

A. グリンピース 冷凍の炭水化物は100gあたり17.1g(食物繊維9.3g含む)です。

Q. グリンピース 冷凍の塩分は?

A. グリンピース 冷凍の食塩相当量は100gあたり0.0gです。

Q. グリンピース 冷凍はダイエットに向いていますか?

A. グリンピース 冷凍はカロリーが低め(80kcal/100g)で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。

野菜類内での栄養順位401品中)

カロリー順位
63
401品中
タンパク質順位
29
401品中
低糖質順位
352
401品中
食物繊維順位
15
401品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。