エネルギー
54kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. なまこ このわたのカロリーは？
A. なまこ このわたのカロリーは可食部100gあたり54kcalです。
Q. なまこ このわたのタンパク質は？
A. なまこ このわたのタンパク質は100gあたり11.4gです。
Q. なまこ このわたの炭水化物・糖質は？
A. なまこ このわたの炭水化物は100gあたり0.5g（食物繊維0g含む）です。
Q. なまこ このわたの塩分は？
A. なまこ このわたの食塩相当量は100gあたり4.6gです。
Q. なまこ このわたはダイエットに向いていますか？
A. なまこ このわたはカロリーが低め（54kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。