野菜類

西洋かぼちゃ 果実 焼き

食品番号 06332 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

105kcal

健康スコア

🟢安心
75
食物繊維豊富
食物繊維 5.3g/100g+12
ビタミンC豊富
ビタミンC 44mg/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
105kcal
タンパク質
2.5
g
脂質
0.4
g
炭水化物
27.7
g
食物繊維5.3 g
食塩相当量0.00 g
カルシウム19 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質2.5g (8%)
脂質0.4g (1%)
炭水化物27.7g (91%)

その他の栄養成分

水分
68.2g

食物繊維
5.3g

ナトリウム
0mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
19.0mg

0.6mg

ビタミンC
44.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー5%
タンパク質4%
脂質1%
炭水化物9%
食物繊維25%
ナトリウム0%
カルシウム2%
6%
ビタミンC44%

よくある質問

Q. 西洋かぼちゃ 果実 焼きのカロリーは?

A. 西洋かぼちゃ 果実 焼きのカロリーは可食部100gあたり105kcalです。

Q. 西洋かぼちゃ 果実 焼きのタンパク質は?

A. 西洋かぼちゃ 果実 焼きのタンパク質は100gあたり2.5gです。

Q. 西洋かぼちゃ 果実 焼きの炭水化物・糖質は?

A. 西洋かぼちゃ 果実 焼きの炭水化物は100gあたり27.7g(食物繊維5.3g含む)です。

Q. 西洋かぼちゃ 果実 焼きはダイエットに向いていますか?

A. 西洋かぼちゃ 果実 焼きのカロリーは105kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

野菜類内での栄養順位401品中)

カロリー順位
35
401品中
タンパク質順位
124
401品中
低糖質順位
380
401品中
食物繊維順位
58
401品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。