エネルギー
19kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. まこも 茎 生のカロリーは？
A. まこも 茎 生のカロリーは可食部100gあたり19kcalです。
Q. まこも 茎 生のタンパク質は？
A. まこも 茎 生のタンパク質は100gあたり1.3gです。
Q. まこも 茎 生の炭水化物・糖質は？
A. まこも 茎 生の炭水化物は100gあたり4.4g（食物繊維2.3g含む）です。
Q. まこも 茎 生はダイエットに向いていますか？
A. まこも 茎 生はカロリーが低め（19kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。