エネルギー（可食部100gあたり）
29kcal中1/2本（100g）
29kcal
P
0.6g
F
0.1g
C
6.7g
※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
にんじん ジュース 缶詰の各グラム数あたりの主要栄養成分（参考値）
| 量 | kcal | P(g) | F(g) | C(g) | 食繊(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 中1/2本（100g）目安 | 29 | 0.6 | 0.1 | 6.7 | 0.2 |
| 50g | 15 | 0.3 | 0.1 | 3.4 | 0.1 |
| 100g基準 | 29 | 0.6 | 0.1 | 6.7 | 0.2 |
| 150g | 44 | 0.9 | 0.1 | 10.1 | 0.3 |
| 200g | 58 | 1.2 | 0.2 | 13.4 | 0.4 |
| 100kcal分344.8g | 100 | 2.1 | 0.3 | 23.1 | 0.7 |
※ 可食部100gあたりの値から比例換算した参考値です。詳細な計算は上の「1食分で計算」をご利用ください。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
にんじん ジュース 缶詰（100g・29kcal）を消費するのに必要な運動時間の参考値
| 運動・活動 | 消費時間 | 消費/分 |
|---|---|---|
| 🚶 ウォーキング（普通） | 8分 | 3.5kcal/分 |
| 🚴 自転車（普通） | 5分 | 6.0kcal/分 |
| 🏃 ジョギング | 4分 | 7.0kcal/分 |
| 🏊 水泳（ゆっくり） | 5分 | 5.8kcal/分 |
| 💪 筋力トレーニング | 6分 | 5.0kcal/分 |
| 🧘 ヨガ・ストレッチ | 12分 | 2.5kcal/分 |
| 🪜 階段の上り下り | 7分 | 4.0kcal/分 |
※ 体重60kgの成人を基準としたMET値による参考値です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。カロリー計算機で個人に合わせた目標を設定できます。
⚖️ カロリー収支計算機で目標体重までの1日の削減目標を算出できます。
Q. にんじん ジュース 缶詰のカロリーは？
A. にんじん ジュース 缶詰のカロリーは可食部100gあたり29kcalです。
Q. にんじん ジュース 缶詰のタンパク質は？
A. にんじん ジュース 缶詰のタンパク質は100gあたり0.6gです。
Q. にんじん ジュース 缶詰の炭水化物・糖質は？
A. にんじん ジュース 缶詰の炭水化物は100gあたり6.7g（食物繊維0.2g含む）です。
Q. にんじん ジュース 缶詰はダイエットに向いていますか？
A. にんじん ジュース 缶詰はカロリーが低め（29kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。
Q. にんじん ジュース 缶詰の糖質（正味糖質）は？
A. にんじん ジュース 缶詰の正味糖質（炭水化物から食物繊維を除いた値）は100gあたり6.5gです。炭水化物6.7gから食物繊維0.2gを引いた値です。糖質制限の参考にしてください。
Q. にんじん ジュース 缶詰中1/2本（100g）のカロリーは？
A. にんじん ジュース 缶詰中1/2本（100g）（100g）のカロリーは約29kcalです（100gあたり29kcalより計算）。タンパク質は約0.6g、脂質は約0.1g、炭水化物は約6.7gです。
Q. にんじん ジュース 缶詰のカロリーはどのくらい運動すれば消費できますか？
A. にんじん ジュース 缶詰（100g・29kcal）を体重60kgの人が消費するには、ウォーキング（普通）で約8分、ジョギングで約4分、自転車（普通）で約5分が目安です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。
野菜類全401品の平均値との差（可食部100gあたり）
ビタミン・食物繊維 × タンパク質 × エネルギー