エネルギー
28kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. じゅうろくささげ 若ざや ゆでのカロリーは？
A. じゅうろくささげ 若ざや ゆでのカロリーは可食部100gあたり28kcalです。
Q. じゅうろくささげ 若ざや ゆでのタンパク質は？
A. じゅうろくささげ 若ざや ゆでのタンパク質は100gあたり2.8gです。
Q. じゅうろくささげ 若ざや ゆでの炭水化物・糖質は？
A. じゅうろくささげ 若ざや ゆでの炭水化物は100gあたり6.2g（食物繊維4.5g含む）です。
Q. じゅうろくささげ 若ざや ゆではダイエットに向いていますか？
A. じゅうろくささげ 若ざや ゆではカロリーが低め（28kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。