エネルギー
19kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. しかくまめ 若ざや 生のカロリーは？
A. しかくまめ 若ざや 生のカロリーは可食部100gあたり19kcalです。
Q. しかくまめ 若ざや 生のタンパク質は？
A. しかくまめ 若ざや 生のタンパク質は100gあたり2.4gです。
Q. しかくまめ 若ざや 生の炭水化物・糖質は？
A. しかくまめ 若ざや 生の炭水化物は100gあたり3.8g（食物繊維3.2g含む）です。
Q. しかくまめ 若ざや 生はダイエットに向いていますか？
A. しかくまめ 若ざや 生はカロリーが低め（19kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。