エネルギー
20kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. ザーサイ 漬物のカロリーは？
A. ザーサイ 漬物のカロリーは可食部100gあたり20kcalです。
Q. ザーサイ 漬物のタンパク質は？
A. ザーサイ 漬物のタンパク質は100gあたり2.5gです。
Q. ザーサイ 漬物の炭水化物・糖質は？
A. ザーサイ 漬物の炭水化物は100gあたり4.6g（食物繊維4.6g含む）です。
Q. ザーサイ 漬物の塩分は？
A. ザーサイ 漬物の食塩相当量は100gあたり13.7gです。
Q. ザーサイ 漬物はダイエットに向いていますか？
A. ザーサイ 漬物はカロリーが低め（20kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。