種実類

ココナッツ ココナッツパウダー

食品番号 05016 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

676kcal

健康スコア

🟡普通
72
食物繊維豊富
食物繊維 14.1g/100g+12

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
676kcal
タンパク質
6.1
g
脂質
65.8
g
炭水化物
23.7
g
食物繊維14.1 g
食塩相当量0.03 g
カルシウム15 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質6.1g (6%)
脂質65.8g (69%)
炭水化物23.7g (25%)

その他の栄養成分

水分
2.5g

食物繊維
14.1g

ナトリウム
10mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
15.0mg

2.8mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー34%
タンパク質9%
脂質120%
炭水化物8%
食物繊維67%
ナトリウム0%
カルシウム2%
27%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. ココナッツ ココナッツパウダーのカロリーは?

A. ココナッツ ココナッツパウダーのカロリーは可食部100gあたり676kcalです。

Q. ココナッツ ココナッツパウダーのタンパク質は?

A. ココナッツ ココナッツパウダーのタンパク質は100gあたり6.1gです。

Q. ココナッツ ココナッツパウダーの炭水化物・糖質は?

A. ココナッツ ココナッツパウダーの炭水化物は100gあたり23.7g(食物繊維14.1g含む)です。

Q. ココナッツ ココナッツパウダーはダイエットに向いていますか?

A. ココナッツ ココナッツパウダーのカロリーは676kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

種実類内での栄養順位46品中)

カロリー順位
6
46品中
タンパク質順位
34
46品中
低糖質順位
27
46品中
食物繊維順位
7
46品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。