エネルギー
52kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. ヤーコン 塊根 生のカロリーは？
A. ヤーコン 塊根 生のカロリーは可食部100gあたり52kcalです。
Q. ヤーコン 塊根 生のタンパク質は？
A. ヤーコン 塊根 生のタンパク質は100gあたり0.6gです。
Q. ヤーコン 塊根 生の炭水化物・糖質は？
A. ヤーコン 塊根 生の炭水化物は100gあたり12.4g（食物繊維1.1g含む）です。
Q. ヤーコン 塊根 生はダイエットに向いていますか？
A. ヤーコン 塊根 生はカロリーが低め（52kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。