エネルギー
108kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. ながいも いちょういも 塊根 生のカロリーは？
A. ながいも いちょういも 塊根 生のカロリーは可食部100gあたり108kcalです。
Q. ながいも いちょういも 塊根 生のタンパク質は？
A. ながいも いちょういも 塊根 生のタンパク質は100gあたり4.5gです。
Q. ながいも いちょういも 塊根 生の炭水化物・糖質は？
A. ながいも いちょういも 塊根 生の炭水化物は100gあたり22.6g（食物繊維1.4g含む）です。
Q. ながいも いちょういも 塊根 生はダイエットに向いていますか？
A. ながいも いちょういも 塊根 生のカロリーは108kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。