カロリーが高い食品ランキング（100gあたり）
高カロリー食品は必ずしも悪いわけではなく、筋肥大・体重増加を目的とする方や、運動量が多くエネルギー消費が激しい方には重要です。アスリートや成長期の子どもには十分なカロリー摂取が必要です。一方で摂りすぎは体脂肪の蓄積につながるため、自分の消費カロリーと照らし合わせながら摂取量を管理することが大切です。高カロリーな食品の特徴を知ることで、意図せぬカロリーオーバーを防ぎ、メリハリのある食生活を実現できます。
Q. カロリーが最も高い食品は何ですか？
A. 高カロリーランキング1位は「黄身酢」（調味料及び香辛料類）で、100gあたり930kcalです。
Q. 高カロリーランキングのトップ3は？
A. 1位「黄身酢」（930kcal）、2位「ひまわり油 ハイリノール」（899kcal）、3位「ひまわり油 ハイオレイック」（899kcal）です（可食部100gあたり）。
Q. このランキングのデータはどこからですか？
A. 食べスコの高カロリーランキングは、文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」に基づいています。可食部100gあたりの値で算出しています。
Q. 高カロリーランキングは何件掲載されていますか？
A. 食べスコの高カロリーランキングは最大100件の食品を掲載しています。ページの「もっと見る」ボタンで全件確認できます。