エネルギー（可食部100gあたり）
886kcal大さじ1杯（14g）
124kcal
P
0.0g
F
14.0g
C
0.0g
※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
ショートニング 業務用 フライの各グラム数あたりの主要栄養成分（参考値）
| 量 | kcal | P(g) | F(g) | C(g) |
|---|---|---|---|---|
| 大さじ1杯（14g）目安 | 124 | 0.0 | 14.0 | 0.0 |
| 50g | 443 | 0.0 | 50.0 | 0.0 |
| 100g基準 | 886 | 0.0 | 99.9 | 0.0 |
| 150g | 1329 | 0.0 | 149.8 | 0.0 |
| 200g | 1772 | 0.0 | 199.8 | 0.0 |
| 100kcal分11.3g | 100 | 0.0 | 11.3 | 0.0 |
※ 可食部100gあたりの値から比例換算した参考値です。詳細な計算は上の「1食分で計算」をご利用ください。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
ショートニング 業務用 フライ（100g・886kcal）を消費するのに必要な運動時間の参考値
| 運動・活動 | 消費時間 | 消費/分 |
|---|---|---|
| 🚶 ウォーキング（普通） | 253分 | 3.5kcal/分 |
| 🚴 自転車（普通） | 148分 | 6.0kcal/分 |
| 🏃 ジョギング | 127分 | 7.0kcal/分 |
| 🏊 水泳（ゆっくり） | 153分 | 5.8kcal/分 |
| 💪 筋力トレーニング | 177分 | 5.0kcal/分 |
| 🧘 ヨガ・ストレッチ | 354分 | 2.5kcal/分 |
| 🪜 階段の上り下り | 222分 | 4.0kcal/分 |
※ 体重60kgの成人を基準としたMET値による参考値です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。カロリー計算機で個人に合わせた目標を設定できます。
⚖️ カロリー収支計算機で目標体重までの1日の削減目標を算出できます。
Q. ショートニング 業務用 フライのカロリーは？
A. ショートニング 業務用 フライのカロリーは可食部100gあたり886kcalです。
Q. ショートニング 業務用 フライのタンパク質は？
A. ショートニング 業務用 フライのタンパク質は100gあたり0gです。
Q. ショートニング 業務用 フライの炭水化物・糖質は？
A. ショートニング 業務用 フライの炭水化物は100gあたり0g（食物繊維0g含む）です。
Q. ショートニング 業務用 フライはダイエットに向いていますか？
A. ショートニング 業務用 フライのカロリーは886kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。
Q. ショートニング 業務用 フライ大さじ1杯（14g）のカロリーは？
A. ショートニング 業務用 フライ大さじ1杯（14g）（14g）のカロリーは約124kcalです（100gあたり886kcalより計算）。タンパク質は約0.0g、脂質は約14.0g、炭水化物は約0.0gです。
Q. ショートニング 業務用 フライのカロリーはどのくらい運動すれば消費できますか？
A. ショートニング 業務用 フライ（100g・886kcal）を体重60kgの人が消費するには、ウォーキング（普通）で約253分、ジョギングで約127分、自転車（普通）で約148分が目安です。実際の消費カロリーは体重・運動強度・個人差によって異なります。
油脂類全34品の平均値との差（可食部100gあたり）
886kcal 前後・異なるカテゴリから