種実類

マカダミアナッツ いり 味付け

食品番号 05031 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

751kcal

健康スコア

🟢安心
77
食物繊維豊富
食物繊維 6.2g/100g+12
タンパク質あり
タンパク質 8.3g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
751kcal
タンパク質
8.3
g
脂質
76.7
g
炭水化物
12.2
g
食物繊維6.2 g
食塩相当量0.48 g
カルシウム47 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質8.3g (9%)
脂質76.7g (79%)
炭水化物12.2g (13%)

その他の栄養成分

水分
1.3g

食物繊維
6.2g

ナトリウム
190mg

食塩相当量
0.5g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
47.0mg

1.3mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー38%
タンパク質13%
脂質139%
炭水化物4%
食物繊維30%
ナトリウム8%
カルシウム6%
12%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. マカダミアナッツ いり 味付けのカロリーは?

A. マカダミアナッツ いり 味付けのカロリーは可食部100gあたり751kcalです。

Q. マカダミアナッツ いり 味付けのタンパク質は?

A. マカダミアナッツ いり 味付けのタンパク質は100gあたり8.3gです。

Q. マカダミアナッツ いり 味付けの炭水化物・糖質は?

A. マカダミアナッツ いり 味付けの炭水化物は100gあたり12.2g(食物繊維6.2g含む)です。

Q. マカダミアナッツ いり 味付けの塩分は?

A. マカダミアナッツ いり 味付けの食塩相当量は100gあたり0.5gです。

Q. マカダミアナッツ いり 味付けはダイエットに向いていますか?

A. マカダミアナッツ いり 味付けのカロリーは751kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

種実類内での栄養順位46品中)

カロリー順位
1
46品中
タンパク質順位
32
46品中
低糖質順位
6
46品中
食物繊維順位
36
46品中

種実類の他の食品 →

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。