調味料及び香辛料類

米みそ だし入りみそ

食品番号 17120 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

169kcal

健康スコア

🟡普通
57
塩分多め
食塩相当量 11.9g/100g-15
食物繊維豊富
食物繊維 4.1g/100g+7
タンパク質あり
タンパク質 11.0g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
169kcal
タンパク質
11.0
g
脂質
5.6
g
炭水化物
20.6
g
食物繊維4.1 g
食塩相当量11.94 g
カルシウム67 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質11.0g (30%)
脂質5.6g (15%)
炭水化物20.6g (55%)

その他の栄養成分

水分
49.9g

食物繊維
4.1g

ナトリウム
4700mg

食塩相当量
11.9g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
67.0mg

1.4mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
2mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー8%
タンパク質17%
脂質10%
炭水化物7%
食物繊維20%
ナトリウム204%
カルシウム8%
13%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. 米みそ だし入りみそのカロリーは?

A. 米みそ だし入りみそのカロリーは可食部100gあたり169kcalです。

Q. 米みそ だし入りみそのタンパク質は?

A. 米みそ だし入りみそのタンパク質は100gあたり11gです。

Q. 米みそ だし入りみその炭水化物・糖質は?

A. 米みそ だし入りみその炭水化物は100gあたり20.6g(食物繊維4.1g含む)です。

Q. 米みそ だし入りみその塩分は?

A. 米みそ だし入りみその食塩相当量は100gあたり11.9gです。

Q. 米みそ だし入りみそはダイエットに向いていますか?

A. 米みそ だし入りみそのカロリーは169kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

調味料及び香辛料類内での栄養順位148品中)

カロリー順位
66
148品中
タンパク質順位
26
148品中
低糖質順位
78
148品中
食物繊維順位
19
148品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。