調味料及び香辛料類

顆粒中華だし

食品番号 17093 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

210kcal

健康スコア

🔴注意
50
塩分多め
食塩相当量 47.5g/100g-15
タンパク質あり
タンパク質 12.6g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
210kcal
タンパク質
12.6
g
脂質
1.6
g
炭水化物
36.6
g
食物繊維0.0 g
食塩相当量48.26 g
カルシウム84 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質12.6g (25%)
脂質1.6g (3%)
炭水化物36.6g (72%)

その他の栄養成分

水分
1.2g

食物繊維
0.0g

ナトリウム
19000mg

食塩相当量
48.3g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
84.0mg

0.6mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
7mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー11%
タンパク質19%
脂質3%
炭水化物12%
食物繊維0%
ナトリウム826%
カルシウム11%
6%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. 顆粒中華だしのカロリーは?

A. 顆粒中華だしのカロリーは可食部100gあたり210kcalです。

Q. 顆粒中華だしのタンパク質は?

A. 顆粒中華だしのタンパク質は100gあたり12.6gです。

Q. 顆粒中華だしの炭水化物・糖質は?

A. 顆粒中華だしの炭水化物は100gあたり36.6g(食物繊維0g含む)です。

Q. 顆粒中華だしの塩分は?

A. 顆粒中華だしの食塩相当量は100gあたり47.5gです。

Q. 顆粒中華だしはダイエットに向いていますか?

A. 顆粒中華だしのカロリーは210kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

調味料及び香辛料類内での栄養順位148品中)

カロリー順位
53
148品中
タンパク質順位
23
148品中
低糖質順位
109
148品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。