調味料及び香辛料類

からし 練り

食品番号 17058 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

314kcal

健康スコア

🔴注意
45
塩分多め
食塩相当量 7.4g/100g-15

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
314kcal
タンパク質
5.9
g
脂質
14.5
g
炭水化物
40.1
g
食塩相当量7.37 g
カルシウム60 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質5.9g (10%)
脂質14.5g (24%)
炭水化物40.1g (66%)

その他の栄養成分

水分
31.7g

食物繊維
g

ナトリウム
2900mg

食塩相当量
7.4g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
60.0mg

2.1mg

ビタミンC
0.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー16%
タンパク質9%
脂質26%
炭水化物13%
ナトリウム126%
カルシウム8%
20%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. からし 練りのカロリーは?

A. からし 練りのカロリーは可食部100gあたり314kcalです。

Q. からし 練りのタンパク質は?

A. からし 練りのタンパク質は100gあたり5.9gです。

Q. からし 練りの炭水化物・糖質は?

A. からし 練りの炭水化物は100gあたり40.1gです。

Q. からし 練りの塩分は?

A. からし 練りの食塩相当量は100gあたり7.4gです。

Q. からし 練りはダイエットに向いていますか?

A. からし 練りのカロリーは314kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

調味料及び香辛料類内での栄養順位148品中)

カロリー順位
33
148品中
タンパク質順位
57
148品中
低糖質順位
116
148品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。