肉類

ぶた [副生物] じん臓 生

食品番号 11167 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

96kcal

健康スコア

🟡普通
57
コレステロール多め
コレステロール 370mg/100g-8
タンパク質あり
タンパク質 14.1g/100g+5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
96kcal
タンパク質
14.1
g
脂質
5.8
g
炭水化物
g
食物繊維0.0 g
食塩相当量0.41 g
カルシウム7 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🔥低カロリー🥗糖質制限向き🩸鉄分豊富

PFCバランス

タンパク質14.1g (71%)
脂質5.8g (29%)
炭水化物g (0%)

その他の栄養成分

水分
79.0g

食物繊維
0.0g

ナトリウム
160mg

食塩相当量
0.4g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
7.0mg

3.7mg

ビタミンC
15.0mg

コレステロール
370mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー5%
タンパク質22%
脂質11%
食物繊維0%
ナトリウム7%
カルシウム1%
35%
ビタミンC15%

よくある質問

Q. ぶた [副生物] じん臓 生のカロリーは?

A. ぶた [副生物] じん臓 生のカロリーは可食部100gあたり96kcalです。

Q. ぶた [副生物] じん臓 生のタンパク質は?

A. ぶた [副生物] じん臓 生のタンパク質は100gあたり14.1gです。

Q. ぶた [副生物] じん臓 生の炭水化物・糖質は?

A. ぶた [副生物] じん臓 生の炭水化物は100gあたりnullg(食物繊維0g含む)です。

Q. ぶた [副生物] じん臓 生の塩分は?

A. ぶた [副生物] じん臓 生の食塩相当量は100gあたり0.4gです。

Q. ぶた [副生物] じん臓 生はダイエットに向いていますか?

A. ぶた [副生物] じん臓 生はカロリーが低め(96kcal/100g)で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。

肉類内での栄養順位310品中)

カロリー順位
301
310品中
タンパク質順位
246
310品中
低糖質順位
38
310品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。