調味料及び香辛料類

ミートソース

食品番号 17033 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

96kcal

健康スコア

🟡普通
55
塩分やや多め
食塩相当量 1.5g/100g-5

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
96kcal
タンパク質
3.8
g
脂質
5.0
g
炭水化物
10.1
g
食塩相当量1.55 g
カルシウム17 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🔥低カロリー

PFCバランス

タンパク質3.8g (20%)
脂質5.0g (26%)
炭水化物10.1g (53%)

その他の栄養成分

水分
78.8g

食物繊維
g

ナトリウム
610mg

食塩相当量
1.5g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
17.0mg

0.8mg

ビタミンC
6.0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー5%
タンパク質6%
脂質9%
炭水化物3%
ナトリウム27%
カルシウム2%
8%
ビタミンC6%

よくある質問

Q. ミートソースのカロリーは?

A. ミートソースのカロリーは可食部100gあたり96kcalです。

Q. ミートソースのタンパク質は?

A. ミートソースのタンパク質は100gあたり3.8gです。

Q. ミートソースの炭水化物・糖質は?

A. ミートソースの炭水化物は100gあたり10.1gです。

Q. ミートソースの塩分は?

A. ミートソースの食塩相当量は100gあたり1.5gです。

Q. ミートソースはダイエットに向いていますか?

A. ミートソースはカロリーが低め(96kcal/100g)で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。

調味料及び香辛料類内での栄養順位148品中)

カロリー順位
95
148品中
タンパク質順位
74
148品中
低糖質順位
51
148品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。