肉類

ぶた [大型種肉] かたロース 脂身 生

食品番号 11122 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

644kcal

健康スコア

🟡普通
60

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
644kcal
タンパク質
5.4
g
脂質
70.7
g
炭水化物
0.0
g
食物繊維0.0 g
食塩相当量0.05 g
カルシウム2 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🥗糖質制限向き

PFCバランス

タンパク質5.4g (7%)
脂質70.7g (93%)
炭水化物0.0g (0%)

その他の栄養成分

水分
23.6g

食物繊維
0.0g

ナトリウム
21mg

食塩相当量
0.1g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
2.0mg

0.4mg

ビタミンC
1.0mg

コレステロール
73mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー32%
タンパク質8%
脂質129%
炭水化物0%
食物繊維0%
ナトリウム1%
カルシウム0%
4%
ビタミンC1%

よくある質問

Q. ぶた [大型種肉] かたロース 脂身 生のカロリーは?

A. ぶた [大型種肉] かたロース 脂身 生のカロリーは可食部100gあたり644kcalです。

Q. ぶた [大型種肉] かたロース 脂身 生のタンパク質は?

A. ぶた [大型種肉] かたロース 脂身 生のタンパク質は100gあたり5.4gです。

Q. ぶた [大型種肉] かたロース 脂身 生の炭水化物・糖質は?

A. ぶた [大型種肉] かたロース 脂身 生の炭水化物は100gあたり0g(食物繊維0g含む)です。

Q. ぶた [大型種肉] かたロース 脂身 生の塩分は?

A. ぶた [大型種肉] かたロース 脂身 生の食塩相当量は100gあたり0.1gです。

Q. ぶた [大型種肉] かたロース 脂身 生はダイエットに向いていますか?

A. ぶた [大型種肉] かたロース 脂身 生のカロリーは644kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

肉類内での栄養順位310品中)

カロリー順位
16
310品中
タンパク質順位
294
310品中
低糖質順位
22
310品中

肉類の他の食品 →

いのしし 肉 脂身つき 生244kcalいのぶた 肉 脂身つき 生283kcalうさぎ 肉 赤肉 生131kcalうし [和牛肉] かた 脂身つき 生258kcalうし [和牛肉] かた 皮下脂肪なし 生239kcalうし [和牛肉] かた 赤肉 生183kcal
データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。