エネルギー
174kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. ごまさば 焼きのカロリーは？
A. ごまさば 焼きのカロリーは可食部100gあたり174kcalです。
Q. ごまさば 焼きのタンパク質は？
A. ごまさば 焼きのタンパク質は100gあたり31.1gです。
Q. ごまさば 焼きの炭水化物・糖質は？
A. ごまさば 焼きの炭水化物は100gあたり0.3g（食物繊維0g含む）です。
Q. ごまさば 焼きの塩分は？
A. ごまさば 焼きの食塩相当量は100gあたり0.2gです。
Q. ごまさば 焼きはダイエットに向いていますか？
A. ごまさば 焼きはタンパク質が豊富（31.1g/100g）で、筋肉量を維持しながら減量したい方に向いています。