エネルギー
166kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. うに 練りうにのカロリーは？
A. うに 練りうにのカロリーは可食部100gあたり166kcalです。
Q. うに 練りうにのタンパク質は？
A. うに 練りうにのタンパク質は100gあたり13.5gです。
Q. うに 練りうにの炭水化物・糖質は？
A. うに 練りうにの炭水化物は100gあたり22.4g（食物繊維0g含む）です。
Q. うに 練りうにの塩分は？
A. うに 練りうにの食塩相当量は100gあたり7.1gです。
Q. うに 練りうにはダイエットに向いていますか？
A. うに 練りうにのカロリーは166kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。