魚介類

くるまえび 養殖 焼き

食品番号 10323 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

97kcal

健康スコア

🟡普通
62
コレステロール多め
コレステロール 200mg/100g-8
タンパク質豊富
タンパク質 23.5g/100g+10

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
97kcal
タンパク質
23.5
g
脂質
0.4
g
炭水化物
g
食物繊維0.0 g
食塩相当量0.46 g
カルシウム55 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

💪筋トレ向き🔥低カロリー🥗糖質制限向き

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質23.5g (98%)
脂質0.4g (2%)
炭水化物g (0%)

その他の栄養成分

水分
74.4g

食物繊維
0.0g

ナトリウム
180mg

食塩相当量
0.5g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
55.0mg

1.4mg

ビタミンC
1.0mg

コレステロール
200mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー5%
タンパク質36%
脂質1%
食物繊維0%
ナトリウム8%
カルシウム7%
13%
ビタミンC1%

よくある質問

Q. くるまえび 養殖 焼きのカロリーは?

A. くるまえび 養殖 焼きのカロリーは可食部100gあたり97kcalです。

Q. くるまえび 養殖 焼きのタンパク質は?

A. くるまえび 養殖 焼きのタンパク質は100gあたり23.5gです。

Q. くるまえび 養殖 焼きの炭水化物・糖質は?

A. くるまえび 養殖 焼きの炭水化物は100gあたりnullg(食物繊維0g含む)です。

Q. くるまえび 養殖 焼きの塩分は?

A. くるまえび 養殖 焼きの食塩相当量は100gあたり0.5gです。

Q. くるまえび 養殖 焼きはダイエットに向いていますか?

A. くるまえび 養殖 焼きはカロリーが低め(97kcal/100g)で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。

魚介類内での栄養順位453品中)

カロリー順位
315
453品中
タンパク質順位
111
453品中
低糖質順位
58
453品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。