エネルギー
55kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. いたやがい 養殖 生のカロリーは？
A. いたやがい 養殖 生のカロリーは可食部100gあたり55kcalです。
Q. いたやがい 養殖 生のタンパク質は？
A. いたやがい 養殖 生のタンパク質は100gあたり10.8gです。
Q. いたやがい 養殖 生の炭水化物・糖質は？
A. いたやがい 養殖 生の炭水化物は100gあたり1.5g（食物繊維0g含む）です。
Q. いたやがい 養殖 生の塩分は？
A. いたやがい 養殖 生の食塩相当量は100gあたり1.1gです。
Q. いたやがい 養殖 生はダイエットに向いていますか？
A. いたやがい 養殖 生はカロリーが低め（55kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。