エネルギー
60kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. まだら しらこ 生のカロリーは？
A. まだら しらこ 生のカロリーは可食部100gあたり60kcalです。
Q. まだら しらこ 生のタンパク質は？
A. まだら しらこ 生のタンパク質は100gあたり13.4gです。
Q. まだら しらこ 生の炭水化物・糖質は？
A. まだら しらこ 生の炭水化物は100gあたり0.2g（食物繊維0g含む）です。
Q. まだら しらこ 生の塩分は？
A. まだら しらこ 生の食塩相当量は100gあたり0.3gです。
Q. まだら しらこ 生はダイエットに向いていますか？
A. まだら しらこ 生はカロリーが低め（60kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。