エネルギー
281kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. さんま 皮つき 焼きのカロリーは？
A. さんま 皮つき 焼きのカロリーは可食部100gあたり281kcalです。
Q. さんま 皮つき 焼きのタンパク質は？
A. さんま 皮つき 焼きのタンパク質は100gあたり23.3gです。
Q. さんま 皮つき 焼きの炭水化物・糖質は？
A. さんま 皮つき 焼きの炭水化物は100gあたり0.2g（食物繊維0g含む）です。
Q. さんま 皮つき 焼きの塩分は？
A. さんま 皮つき 焼きの食塩相当量は100gあたり0.3gです。
Q. さんま 皮つき 焼きはダイエットに向いていますか？
A. さんま 皮つき 焼きはタンパク質が豊富（23.3g/100g）で、筋肉量を維持しながら減量したい方に向いています。