藻類

てんぐさ 角寒天

食品番号 09027 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

159kcal

健康スコア

🟢安心
78
食物繊維豊富
食物繊維 74.1g/100g+12
カルシウム豊富
カルシウム 660mg/100g+6

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
159kcal
タンパク質
2.4
g
脂質
0.2
g
炭水化物
74.1
g
食物繊維74.1 g
食塩相当量0.33 g
カルシウム660 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🌿腸活向き🦴カルシウム豊富🩸鉄分豊富

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質2.4g (3%)
脂質0.2g (0%)
炭水化物74.1g (97%)

その他の栄養成分

水分
20.5g

食物繊維
74.1g

ナトリウム
130mg

食塩相当量
0.3g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
660.0mg

4.5mg

ビタミンC
0.0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー8%
タンパク質4%
脂質0%
炭水化物25%
食物繊維353%
ナトリウム6%
カルシウム83%
43%
ビタミンC0%

よくある質問

Q. てんぐさ 角寒天のカロリーは?

A. てんぐさ 角寒天のカロリーは可食部100gあたり159kcalです。

Q. てんぐさ 角寒天のタンパク質は?

A. てんぐさ 角寒天のタンパク質は100gあたり2.4gです。

Q. てんぐさ 角寒天の炭水化物・糖質は?

A. てんぐさ 角寒天の炭水化物は100gあたり74.1g(食物繊維74.1g含む)です。

Q. てんぐさ 角寒天の塩分は?

A. てんぐさ 角寒天の食塩相当量は100gあたり0.3gです。

Q. てんぐさ 角寒天はダイエットに向いていますか?

A. てんぐさ 角寒天のカロリーは159kcal/100gです。摂取量を意識しながらバランスよく取り入れてください。

藻類内での栄養順位57品中)

カロリー順位
29
57品中
タンパク質順位
31
57品中
低糖質順位
56
57品中
食物繊維順位
2
57品中

藻類の他の食品 →

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。