エネルギー
31kcal※ 栄養成分（塩分・食物繊維・タンパク質）に基づく参考スコアです。
※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。
※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準（成人目安値）に基づきます。
Q. ふきのとう 花序 ゆでのカロリーは？
A. ふきのとう 花序 ゆでのカロリーは可食部100gあたり31kcalです。
Q. ふきのとう 花序 ゆでのタンパク質は？
A. ふきのとう 花序 ゆでのタンパク質は100gあたり2.5gです。
Q. ふきのとう 花序 ゆでの炭水化物・糖質は？
A. ふきのとう 花序 ゆでの炭水化物は100gあたり7g（食物繊維4.2g含む）です。
Q. ふきのとう 花序 ゆではダイエットに向いていますか？
A. ふきのとう 花序 ゆではカロリーが低め（31kcal/100g）で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。