野菜類

加工品 ホール 食塩無添加

食品番号 06184 ・ 可食部100gあたり

エネルギー

21kcal

健康スコア

🟡普通
63
食物繊維あり
食物繊維 1.3g/100g+3

※ 栄養成分(塩分・食物繊維・タンパク質)に基づく参考スコアです。

🍽️ 1食分で計算

g あたり
10g250g500g
100g あたりのエネルギー
21kcal
タンパク質
0.9
g
脂質
0.2
g
炭水化物
4.4
g
食物繊維1.3 g
食塩相当量0.01 g
カルシウム9 mg

※ 可食部100gあたりの値から換算した参考値です。

こんな目的に最適

🔥低カロリー🥗糖質制限向き

🍽️ 栄養アドバイス

PFCバランス

タンパク質0.9g (16%)
脂質0.2g (4%)
炭水化物4.4g (80%)

その他の栄養成分

水分
93.3g

食物繊維
1.3g

ナトリウム
4mg

食塩相当量
0.0g

ミネラル・ビタミン

カルシウム
9.0mg

0.4mg

ビタミンC
10.0mg

コレステロール
0mg

1日の推奨摂取量に対する割合

※ 可食部100gあたり。日本人の食事摂取基準(成人目安値)に基づきます。

エネルギー1%
タンパク質1%
脂質0%
炭水化物1%
食物繊維6%
ナトリウム0%
カルシウム1%
4%
ビタミンC10%

よくある質問

Q. 加工品 ホール 食塩無添加のカロリーは?

A. 加工品 ホール 食塩無添加のカロリーは可食部100gあたり21kcalです。

Q. 加工品 ホール 食塩無添加のタンパク質は?

A. 加工品 ホール 食塩無添加のタンパク質は100gあたり0.9gです。

Q. 加工品 ホール 食塩無添加の炭水化物・糖質は?

A. 加工品 ホール 食塩無添加の炭水化物は100gあたり4.4g(食物繊維1.3g含む)です。

Q. 加工品 ホール 食塩無添加の塩分は?

A. 加工品 ホール 食塩無添加の食塩相当量は100gあたり0.0gです。

Q. 加工品 ホール 食塩無添加はダイエットに向いていますか?

A. 加工品 ホール 食塩無添加はカロリーが低め(21kcal/100g)で、ダイエット中でも取り入れやすい食品です。

野菜類内での栄養順位401品中)

カロリー順位
254
401品中
タンパク質順位
317
401品中
低糖質順位
145
401品中
食物繊維順位
365
401品中

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データは文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に基づいています。 実際の食品の栄養成分は加工方法や産地により異なる場合があります。